息子のストーリーを森山未來さん・岩井秀人さん・ 前野健太さんがアートにしてくださったドキュメンタリーがオンエア中!笑いと感動あり、ぜひご覧ください♡

NVC基礎クラス

自分に誠実でいながら苦手な人が減り、優しさを最大化して誰とでもつながれるコミュニケーション方法があります

「無敵のコミュニケーション」と私が呼ぶNVC(共感コミュニケーション)をハイパフォーマンスで学ぶための基礎クラスにようこそ!
NVCの魅力は「敵なし状態」にいたれること。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

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NVCは、かなり万能度が高い魔法ツールですが、習いたての頃はつまづいてしまいがちなポイントがあります。
わたしもナチュラルに使いこなせるようになるまで数年がかかりました。
そのため、他の臨床心理学やコーチングのメソッドを応用し、NVCを効率的にさっさと日常生活に定着するようにハイブリッドし、お伝えしているのが、この「無敵のコミュニケーション」。
NVCをもう少し慎重に学びたい方向けには、全3回10,000円で受けられるNVC入門クラスがおすすめです。

クラスで学ぶこと

  • 心のヨガとも呼ばれる”NVC”の聖なるエッセンス
  • 環境変数が変わっても影響を受けにくい”心のインナーマッスル”を自主練するためのツールの取得
  • 老若男女問わずモテるコミュニケーションの秘訣
  • 正直で自分らしいコミュニケーション方法の探求
  • 誰かを傷つけることなく「敵なし」の状態でいる方法
  • 不安からでなく愛から生きるコツ

無防備で、世界への信頼がありながら、敵なしの状態でいられる時間を伸ばすことを目指しています。
クラスでは座学は効率的にミニマムにし、現実に起きている「悩み」をリアルに扱うコーチングを混ぜながら、シャバでNVCを使い方法を伝授していきます。
「予備校の先生みたいに要点を面白くわかりやすく伝えてくれる」と言語力に定評あります。
が、NVCの本質には、言語化しにくい美しい命の質感があります。そこにタッチし続けることが、実はNVCを使いこなす近道。その領域へさっさと到達するために魔法の時間も入れています。

NVCを使うゴールは、より幸せな人生を生きること
これまでうまく対処してこれなかった「人生をうまくいかせないパターン」に気づき、解除していく機会にもなると思います。
ライフコーチング的なアプローチのため、すでにNVCの基礎を学んでいる方にとっても、応用的で新しい学びの機会になっています。ビギナーでない方もぜひお試しください♡

クラスの構成

クラスの順序や内容は変わる可能性があります。ご参考としてご覧ください。
全参加をお願いしていますが、日程的にどうしても録画になってしまう場合は、以下をご参考にされてください。
参加必須の回があります。

Day01: 互いを知り合う、自分を知る
参加必須。

Day02: シャバで共感筋を鍛え続けるためのトレーニング方法伝授
座学と全員のデモセッションがあります。録画でのフォローアップ可能です。

Day03: NVCとは何か①、基本文法を学ぶ
座学。ご参加できない場合は録画を次回までにみていただきます。

Day04: NVCとは何か②
座学。ご参加できない場合は録画を次回までにみていただきます

Day05: ニーズを深める、共感ではないもの、AVC(アルアル・ヴァイオレント・コミュニケーション)
座学とデモセッション。可能な限りご参加ください。ご参加できない場合は録画を次回までにみていただきます。

Day06: 体感でつかむニーズの世界。魔法の回
参加必須。
魔法の儀式の伝授やガイド瞑想があります。
目をつむったり手を動かす動作があります。カフェなど公共の空間ではなく、完全な個室からのアクセスが必要です。
お子様や宅配や電話の受信が入らない環境からアクセスが必要です。

Day07: 傾聴とリフレクション。コーチングの回
座学とデモセッション。録画でのフォローアップ可能です。

Day08: 自己共感と他者共感を身につける
座学とデモセッション。録画でのフォローアップ可能です。

期間の間、共感サークルや共感バディをしていただきます。

全8回のクラスを修了された方には、応用編の受講資格ができます。
また、私や有志が開催する無料の共感サークルへの参加資格ができます。全員が同じコースを修了しているという安心感の中で共感を得られる暖かな場です。

使われるツール

  • NVC(共感コミュニケーション、非暴力コミュニケーションとも呼ばれます)
  • マインドフルネス
  • クリーンランゲージ
  • ガイド瞑想(ナビゲーターのリードで、自分の潜在意識にタッチする瞑想)
  • コーチング
  • ストレングスファインダー
  • レイキ、シャーマニズム、パーマカルチャー、クンダリーニヨガ、非二元論など生態系やエネルギーワークや魔法界からの叡智

スケジュール

【第22期】
2021年9/6、9/13、9/20、9/27、10/4、10/11、10/18、10/25
毎週月曜日、20:00-21:30

【第23期】
2021年9/7、9/14、9/21、9/28、10/5、10/12、10/19、10/26
毎週火曜日、10:00-11:30

  • 期間の間は、Facebookでグループをつくりサポートしあいます。アカウントがない方は取得してください。
  • 全8回、各回90分(人数が4人の場合は2時間になる回があります)、計40,000円です
  • ご参加はご参加のご連絡の上お振込みとご連絡をお願いいたします。お振込順にお席をキープしています。
  • どうしてもご参加いただけない日程があるときはご相談ください。少人数制のため、参加者間で日時の調整が効くこともあります。
  • 最小催行人数は3名、定員4名
  • オンラインコースは、受講の前に「オンラインセッションの準備」を必ずお読みください。

受講された方の体験談

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受講後に用意されている場

共感マッスルを継続的に鍛える

月に一度程度「共感サークル」と呼ばれるNVC練習会への参加が無料でできます(日時はランダムでリクエスト制になっています)。この基礎編を修了した方のみが参加でき、同じ学びを共有しているメンバーのみの安心感の中で練習しあえます。わたしも、いち参加者として入ります。

ピンポイントで集中的に取り組む

「応用実践編」への参加ができます。現実で起こる様々なケースを持ち寄ってもらい、ふさわしいワークで扱っていきます。

ナビゲーター

藤井麗美(ライフコーチ/カウンセラー/まほうつかい)
1974年生まれ。成蹊大学文学部文化学科卒。UCバークレー エクステンション プロジェクト・マネージメントコース修了。ODAコンサルタント、広告代理店ディレクター、銀座のホステス、ホテル経営者などを経て40歳で鎌倉に隠居。シングルマザー、一児の母。過去34か国を旅し暮らし、冒険に満ちた人生を送っています。
波乱万丈な人生を過ごし、自己探求の道を歩み、臨床心理学のカウンセリングメソッドであるNVCなどいくつかの技法を学んでいます。そのうち革新的と感じたアイテムを毎日の暮らしで活用できるようアレンジした「くふうとまほう」の開発をしています。おかげでマインドフルで穏やかで、自己表現も満たし、誰に対しても苦手意識がなくなる心の環境をつくることに成功し、怒りや不安がない満ち足りた暮らしをし、自分のギフトをお仕事として使う「Bliss」な人生を楽しんでいます。そのレシピをたくさんの方にお使いいただけたらと講師やコーチをしています。
NVCは2014年から学び、世界的なトレーナーの講義に参加したり個人セッションを受けつづけ、数百万投じました(笑)
2014年 International Intensive training (10日間集中訓練合宿)Japan修了
2017年 International Intensive training (10日間集中訓練合宿)Japan修了
2017年 BayNVC Leadership Program (カリフォルニア)参加(年間プログラム)
より詳しくは、http://kufuuandmagic.com/coaching/

くふうとまほう のサービス

連続プログラム

bliss★ライフ・リデザイン・コーチングプログラム(全8回)

無敵のコミュニケーション(NVCxMagic)基礎クラス(全8回)

その他、共催や単発イベント情報はカレンダーから

集中的に深掘りしたい方は個人セッションが早いです
考えを整理したいときに。癒しと明確さが満たされると言っていただいています。1時間10,000円(オンライン)です。

その他講座
私らしい、理想の声をコーチするボイストレーニング【9月】 元NHKアナウンサーのなっちゃんとのコラボです。

私をもっと知りたい方へ
東京アーバンパーマカルチャーで、ギフトエコノミーについてトークした動画があります