無敵のコミュニケーション＝NVC– category –
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感情に寄り添ってもらうことで、失恋から早く立ち直れる。NVC共感バディの力
NVC（非暴力コミュニケーション）というコミュニケーション方法をお伝えしています。人間関係で無敵になって、もっと幸せになるための聴き方と伝え方ができるようになる技法です。７年間実践し続けていることで、日常生活でイラついたり、人との行き違いが... -
理想の恋人リストづくりは、スペックの奥にある大切なものを発見するじぶん時間でもある
恋愛経験が豊富すぎて、恋愛相手への条件が高すぎるってよく言われます。とはいえ、年々条件が削ぎ落とされ本質的なものだけがリストに残ってきました。そこにNVCのニーズも追加してみました。ニーズから求めていくとブレ率が下がるので。理想のパートナー... -
大きな決断ほど体感覚で決める！NVCダンスフロア体験談
2014年にNVC（共感コミュニケーション）を学びはじめた頃から尊敬し続けている大先輩の栗山のぞみさん。のぞみさんも同じくアクティビストで、共感的に人とつながる求道を続ける人。NVCをはじめた頃、年上の人たちの「いい人であらねばならない」風のあり... -
誰かを傷つけたときは「ごめん」のかわりに「共感」
別れたBFたちから時間が経って「あの時はごめん、レミを傷つけた。後から反省した。また会えるかな？」って連絡が来ることがあります。昔から出会いが多く人間関係が飽和状態。関係性は「ちょっと試してみて、うまくいかなかったら、まあいっか！」と、終... -
１年をふりかえり、翌年の方針を立てるブレないワーク：タスクベースより、ニーズベース！
毎年年末になると、NVC（共感コミュニケーション）のニーズシートを使って、１年をふりかえり翌年叶えたいことに想いをはせるワークショップを開催しています。やり方を覚えていただければ、家族や大切な方とワークしていただけて、NVCを知らない方でも一... -
失恋から立ち直る魔法。欲しいのは彼（女）じゃなくて○○○だった！と、自分を知る絶好の機会に♡
好きな人に拒絶されるときってつらいですよね 恋愛大好きで、周りにも恋愛上手で愛されやすい女友達がおおく、恋愛のケースをみまくっています。失恋が原因で自殺未遂した友人もいるし、離婚後、子供がどちらかの親にほとんど会えないパターンも見ています... -
絶望を克服する方法：自分のトラウマを直視し、安全に痛みを味わい、愛で癒す
最近、人生で最も影響を受けたメンターのひとりである由佐美加子さん（みいちゃん）のセッションで「人は人生で一つだけ避けようとしているものがある。レミちゃんのそれは何？」と掘られたところ、「絶望（＝深い悲しみ）」でした。強烈なセッションで、... -
理想的な死に方：愛されて愛されて、枯れるように終わっていきたい
ヨガや瞑想をするようになり体の内側でおこることに繊細な意識を向けることができるようになると、これまでどれだけの不要な食べ物を体に取り入れていたのかがわかるようになりました。私はパーマカルチャーやヨガやマインドフルネスや環境保護やNVC（非暴... -
「受け取りにくい愛」自分には見えていない願いが、共感の力を使うとあっさりみえちゃう
NVC（非暴力コミュニケーション・共感コミュニケーション）をはじめたばかりの頃、人の話を伝え返したり共感することが上手じゃなかったことを思い出します。分析して評価してアドバイス与えるのがコミュニケーションでしょって思ってたから。いまはそうい... -
”フィードバック”に見せかけた”ネガティブな感想”がうむもの
関係性をよりよくしたいという意図で、誰かに「意見する」ことってありますね。「あなたがわたしにしたことは、わたしにはこうネガティブに影響したから、次からしないでほしい」というようなことです。英語では「感想＝フィードバック」という単語があて... -
「怒り」が出たら捕まえて。潜在意識に眠っているダイヤモンドをつかむチャンスだから
NVCのデモセッションが大好きです。悩みのない人間はおらず、自分の想定を軽く超える悲劇的な体験をしている人にたくさん会えます・・・小説や映画やTVをまったく見なくなったのは、作りものではないビンビン来る命を生きる人たちに囲まれてて、その人たち... -
パートナーと起こる「先にわたしの話を聞いて」闘争。 NVCならこうもできる
恋愛や夫婦関係でのコミュニケーションの相談がよく寄せられます。「自分の話をまずパートナーに先に聞いて欲しい。でも、相手は、自分の方が痛みが強いから、自分が先に聞かれたいって譲らなくて、どっちが先に聞かれる必要があるかでケンカになる」とい...
