無敵のコミュニケーション＝NVC– category –
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理想の恋人を妄想してみよう。譲れないスペックの奥にあるものを発見するSelf-loveの時間にもなるよ
年に数回「理想のパートナーリストをつくる」ワークショップをしています。「描いたような人に出会えました」と喜びの声をいただくこともあります。わたし個人は、厳格なパートナーリストをつくった結果、理想以上のパートナーに出会い結婚・出産しました... -
大きな決断ほど体感覚で決める！NVCダンスフロア体験談
2014年にNVC（共感コミュニケーション）を学びはじめた頃から尊敬し続けている大先輩の栗山のぞみさん。のぞみさんも同じくアクティビストで、共感的に人とつながる求道を続ける人。NVCをはじめた頃、年上の人たちの「いい人であらねばならない」風のあり... -
誰かを傷つけたときは「ごめん」のかわりに「共感」
別れたBFたちから時間が経って「あの時はごめん、レミを傷つけた。後から反省した。また会えるかな？」って連絡が来ることがあります。昔から出会いが多く人間関係が飽和状態。関係性は「ちょっと試してみて、うまくいかなかったら、まあいっか！」と、終... -
１年をふりかえり、翌年の方針を立てるブレないワーク：タスクベースより、ニーズベース！
毎年年末になると、NVC（共感コミュニケーション）のニーズシートを使って、１年をふりかえり翌年叶えたいことに想いをはせるワークショップを開催しています。やり方を覚えていただければ、家族や大切な方とワークしていただけて、NVCを知らない方でも一... -
失恋から立ち直る魔法。欲しいのは○○○だった！と、自分を知る絶好の機会に♡
好きな人に拒絶されるときってつらいですよね 恋愛大好き。周りもコミュニケーション上手で愛されやすい女友達が多く、恋愛のケースをみまくってきました。失恋で自殺未遂した友人もいるし、離婚して子供がどちらかの親にほとんど会えないパターンも見てい... -
絶望を克服する方法：トラウマを直視し、安全な場で痛みを味わい、愛で癒す
最近、人生で最も影響を受けたメンターのひとりである由佐美加子さん（みいちゃん）のセッションで「人は人生で一つだけ避けようとしているものがある。レミちゃんのそれは何？」と掘られたところ、「絶望（＝深い悲しみ）」でした。強烈なセッションで、... -
理想的な死に方：愛されて愛されて、枯れるように終わっていきたい
ヨガや瞑想をするようになり体の内側でおこることに繊細な意識を向けることができるようになると、これまでどれだけの不要な食べ物を体に取り入れていたのかがわかるようになりました。私はパーマカルチャーやヨガやマインドフルネスや環境保護やNVC（非暴... -
「受け取りにくい愛」自分には見えていない願いが、共感の力を使うとあっさりみえちゃう
NVC（非暴力コミュニケーション・共感コミュニケーション）をはじめたばかりの頃、人の話を伝え返したり共感することが上手じゃなかったことを思い出します。分析して評価してアドバイス与えるのがコミュニケーションでしょって思ってたから。いまはそうい... -
これからの恋愛を考える：所有と暴力から、無条件の愛へ
よりよい恋愛や幸せなSEXを大切にしています。SEXも暮らしの相性もあうパートナーと、心穏やかで刺激や成長が共に満たせる関係性があったら理想だなと考えているシングルマザー。かなり考え実践しているテーマなので、つどつど書き足しをしていきますが、... -
”フィードバック”に見せかけた”ネガティブな感想”がうむもの
関係性をよりよくしたいという意図で、誰かに「意見する」ことってありますね。「あなたがわたしにしたことは、わたしにはこうネガティブに影響したから、次からしないでほしい」というようなことです。英語では「感想＝フィードバック」という単語があて... -
「怒り」が出たら捕まえて。潜在意識に眠っているダイヤモンドをつかむチャンスだから
NVCのデモセッションが大好きです。悩みのない人間はおらず、自分の想定を軽く超える悲劇的な体験をしている人にたくさん会えます・・・小説や映画やTVをまったく見なくなったのは、作りものではないビンビン来る命を生きる人たちに囲まれてて、その人たち... -
パートナーと起こる「先にわたしの話を聞いて」闘争。 NVCならこうもできる
恋愛や夫婦関係でのコミュニケーションの相談がよく寄せられます。「自分の話をまずパートナーに先に聞いて欲しい。でも、相手は、自分の方が痛みが強いから、自分が先に聞かれたいって譲らなくて、どっちが先に聞かれる必要があるかでケンカになる」とい...
