無敵のコミュニケーション＝NVC– category –

The Art of Infiderity（不倫のアート・技）という領域を開発しています。こんなにみんな不倫をしてるし、テクが未熟で悲劇的な結末になったりもしてる。そんなに必需品なら、もう技法に昇華したらいいじゃないかと。自らのためにも、いろいろな実践的だっ...

NVC（Non-violent Communication）というコミュニケーション言語をお伝えしています。NVCではニーズシートという、すべての人に共通すると解明されている「幸せを因数分解したリスト」を使って、人生の幸福度を高めていくことをします。 なぜか眠れない7/7...

【幸せの定義】 誰にでも経験がある「Heart Break（失意）」の感情との過ごし方についてここでは書いています。私は安全な家庭で育たなかったことから「幸せ」の追求をし続ける人生を送っています。おかげさまで、想定外の幸せ人生へたどり着きました。コ...

（この記事は、傷が深い時に癒しのために書いたため編集力が低く。タイトルなど将来的に変える予定です。自分の瞬間風速で出したくて公開しています） NVC（共感コミュニケーション）という「言語」があります。母国語しか使えない人が新しい言語を習得し...

生活のリズムをみんなでルーティン化するというオンライン・コミュニティNestoで自己共感のリズムという時間を毎週水曜日に持っています。毎回みんなの怒りや悲しみといった負の感情を見つめることが多い自己共感の時間ですが、私はNVCを8年やっててほぼ無...

暴力は、感情をおさえられなかった時に、予測を超えて相手に届いてしまう 猫の顔に不可抗力でおもちゃがあたってしまいました。無念ストーリーはGoogle docからご覧ください。平謝りするも逃げられ、ベッドで私の足の脇で寝るのもボイコット。（当方まほう...

デートしていた人への愛情が今日なくなりました。烈火のような怒りと悲しみの合間を行き来して、恋人や夫婦の間でよくある簡単なミスコミュニケーションからの終焉なんだよなー、と我ながら振り返り。気持ちの納骨のために5時間かけて書きました。 ことの...

毎週水曜日の夜みんながめいめいに15分間内省する時間をとり、自分をよく知る筋トレをする場を主催しています。こちら。その15分間は、わたしにとってもゆっくり自分と向き合える週に一度の儀式のような時間。心を鍛えまくった結果、もうそんなに大波が来...

Nestoという生活の習慣化のプラットフォームで毎週水曜日の夜「自己共感のリズム」という場を主宰しています。毎回15分間の内省の時間を取り、自分の気持ちや願いに向き合う静かな時間です。一人の時間を過ごした後は、その場にいる誰かと一緒に、自分のプ...

引用されることの多い、こんな格言があります。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格にな...

NVC（非暴力コミュニケーション）というコミュニケーション方法をお伝えしています。人間関係で無敵になって、もっと幸せになるための聴き方と伝え方ができるようになる技法です。７年間実践し続けていることで、日常生活でイラついたり、人との行き違いが...

年に数回「理想のパートナーリストをつくる」ワークショップをしています。「描いたような人に出会えました」と喜びの声をいただくこともあります。わたし個人は、厳格なパートナーリストをつくった結果、理想以上のパートナーに出会い結婚・出産しました...