最後の恋愛から１年。ステキだなと思う方に出会い関係を温めはじめました。
朝、彼が帰った後に体に残った感覚が美しくてNVCで追ってみたい興味にかられます。
体感は流れていっちゃうので、この経験をとどめてみたい。
感覚はビジュアルでくるタイプで。トップの写真のように瞑想やヨガのポーズをしている自分がいて、第一チャクラ（性器らへん）に空間があったのが、優しくぴったり埋まり、「丸・円」の形の全体性が満たされた穏やかさが見えました。
一言で言うと「serene」。静かで穏やかで憂いなく、曇りなく少し上品な感じ。明鏡止水というか。
それをNVCにかけていきます。
私は腕枕で寄り添って寝るのが得意でなく、別々のベッドで寝たい方なのですが、彼とはぴったりくっついて寝るのがしっくりきます（なんでこんな話を書いているのか、よくわからなくなってきた 笑）。
起きていても優しく気のつく彼は、眠っていても優しい配慮があって、寝ながらも安心と感動を感じられる。
恋愛ジャンキーでパートナーに期待が多く依存していて、ゆえに結婚生活が破綻し、なぜか経営者になってしまいかなり大変な人生を10年。男性に頼ることなくシングルマザーで生き抜いてきたことがアイデンティティー化もしている私。関係性を持つにはめんどくさい女だと思うのに、彼は（いまのところ）平気みたいでぶつかることなくそばにいてくれる。珍しいし、ありがたいなー。
NVCを学んでいる時に「SEXでは、ニーズのうちの多くが満たされる」と聞いたことがあります。
ニーズシートを見ながら、満たされているものを見つめます。
。。。NVCがこのように何にでも使えることをお伝えしたく、勇気を振り絞って公開しています。エロVC♡
特に彼の好きなところは太字でチェックしてます。本人にもフィードバック済み。
NVCづかいと関係すると、ニーズでかえってくるという（笑）
いつ引かれるかスリルを感じていますが、「本物さ」のニーズを手放したくないから、My wayで。それで誰かが離れるなら、それでいいじゃないですか^^
彼との関係で満たされるニーズ
- 食べ物（私は食べものにとても意識的で、量や質にこだわりが強く。彼はそれが共有できる稀有な人。食べ物を合わせなくていいのってラク）
- 心と体の健康
- 動き
- 肉体的な安全
- 休息
- 触れること
- 安心
- 信頼（コミュニケーションを密に取れることが、安心と信頼につながっているかも）
- 気楽さ（一緒にいて楽しいしラク）
- 自立（依存してこられないし、私もしようと思わない関係性がいい。粋（イキ）なところが好き）
- 自由（拘束されないのがいい）
- ユーモア・笑い
- joy・喜び
- play・遊び（お互いハードコア遊び人なのがフィット）
- pleasure・楽しみ（快楽や快感が人生のドライブである共通項があるね！）
- rejuvenation・元気がよみがえる
- appreciation・感謝
- つながり
- harmony・調和
- intimacy・親密さ（もちろん！）
- love（YES!）
- sexual expression・性的表現（きれい、かわいいって言ってもらえるのは大事です）
- サポート
- 優しさ
- 暖かさ
タイピングが疲れてきました（笑）がんばる。
- To be cared・ケアされること
- compassion・思いやり・愛
- 配慮
- 親切
- 互いの価値を認める
- 尊敬
- 見てもらうこと、聞いてもらうこと
- 理解されること
- 理解すること
- コミュニケーション
- cooperation・協働（脱いだ服をたたんでくれていたり、お皿を洗うのを手伝ってくれる配慮に惹かれる。美しさも感じる）
- mutuality・お互いさま（これ、SEXの本質かも）
- パートナーシップ
- 自己表現
- sharing・分かち合い（これもSEXで強い。五感の分かち合いが容易）
- 癒し
- 誠実さ（彼に対して誠実でありたいと思う）
- discovery・発見（他人って、一番未知な自然だから、誰かをじっくり知れることは驚きで喜びで、刺激的な冒険）
- 刺激（お互いアドレナリン中毒）
- Aliveness・生き生きさ
- consciousness・意識
- 貢献（mutualityに近いかな）
- exploration・探求
- 統合（SEXには、好意を持った関係性の統合（ゴール）なイメージがある）
- beauty・美
- celebration of life・命の祝福
- フロー
- インスピレーション
- presence・存在
- クリエイティビティ
55個（笑）
こんなにたくさんのニーズがSEXを含む恋愛で満たされていることに驚きます。
ニーズは老若男女問わず、すべての人類が共通して希求する質と言われ、満たし続けていくことが大切です。
こんなお手軽に一気にたくさん満たされるSEXってすごい！
ニーズを出し切って、冒頭の「serene」な感覚に改めてつながると、思い出されるのが、アダム徳永さんが提唱するスローセックス。
セックスは生命最高の芸術
アダムさんは「セックスは生命最高の芸術」と伝えています。
セックスはまさに男女が愛し合う最高の行為です。陰陽が和合する宇宙的な行為です。
「男は女を知らないー新・スローセックス実践入門」p.153-154
（中略）
人間は、宇宙を象徴する生命体です。
（中略）
ダイヤモンドやルビーの輝きに心惹かれ、茶の湯のわびさびを感じるのは、人間として深い芸術的感性があってのことです。どんな人にも等しく与えられています。人間は誰しも、神聖で崇高、荘厳な存在なのです。
宇宙は陰陽で成り立っています。
（中略）
陰と陽の調和と和合で、宇宙はバランスをとりながら存在しています。その陰陽の頂点にあるのが人間です。すべての要素を内包したのが人間です。
陰である女性と、陽である男性がひとつになることによって、ジグソーパズルの最後の一片がはまってパズルが完成するかのように、宇宙は完成します。
それほどの存在価値を持つのが、人間であり男女です。
そのために男女を結びつけるものが愛、そしてセックスです。だからこそセックスは、男女を魂のレベルでつなぐ崇高な行為にほかなりません。
この「陰陽の和合一致感覚」が起こったのだろうなあ。
去年関係を持った男性たちとは起きなかったスパークなので、化学反応の公式がありそうです。
あとで考えます。恥ずかしいから、いったんここまで！
後記（201912.24）
この感情ホイールでは、「エクスタシー（快感・恍惚）」の先に「Serenity（静けさ）」があるので、なんらかの関係がありそうです。おいおい調べてみます。
