NVC– tag –

【幸せの定義】 誰にでも経験がある「Heart Break（失意）」の感情との過ごし方についてここでは書いています。私は安全な家庭で育たなかったことから「幸せ」の追求をし続ける人生を送っています。おかげさまで、想定外の幸せ人生へたどり着きました。コ...

（この記事は、傷が深い時に癒しのために書いたため編集力が低く。タイトルなど将来的に変える予定です。自分の瞬間風速で出したくて公開しています） NVC（共感コミュニケーション）という「言語」があります。母国語しか使えない人が新しい言語を習得し...

生活のリズムをみんなでルーティン化するというオンライン・コミュニティNestoで自己共感のリズムという時間を毎週水曜日に持っています。毎回みんなの怒りや悲しみといった負の感情を見つめることが多い自己共感の時間ですが、私はNVCを8年やっててほぼ無...

毎週水曜日の夜みんながめいめいに15分間内省する時間をとり、自分をよく知る筋トレをする場を主催しています。こちら。その15分間は、わたしにとってもゆっくり自分と向き合える週に一度の儀式のような時間。心を鍛えまくった結果、もうそんなに大波が来...

年に数回「理想のパートナーリストをつくる」ワークショップをしています。「描いたような人に出会えました」と喜びの声をいただくこともあります。わたし個人は、厳格なパートナーリストをつくった結果、理想以上のパートナーに出会い結婚・出産しました...

2014年にNVC（共感コミュニケーション）を学びはじめた頃から尊敬し続けている大先輩の栗山のぞみさん。のぞみさんも同じくアクティビストで、共感的に人とつながる求道を続ける人。NVCをはじめた頃、年上の人たちの「いい人であらねばならない」風のあり...

バイロンベイというオーストラリアの町があります。ヒッピーとサーファーの町で、その独特の文化に惹かれ、世界中からインテリ度の高いアクティビストやライトワーカー（ヒーラーなど）やヨガをする人が集まってくる特異な町です。マーケットで、シーシェ...

フランソワのこと 東京アーバンパーマカルチャーという愛と平和の活動をしています。仲間のソーヤー海くんと私の「Non-Violence（暴力的でないあり方）」の師匠のひとりがNVC（Non-Violent Communication）の高名なトレーナーであるフランソワ・ボーソレイ...

わたしにとってNVCの「ニーズ」は誰とでもつながれる世界共通言語。そんなに外国語力が高くないわたしですが、ニーズの単語を暗記していることで誰とでもつながりやすく、特に「これは！」と思った人と短時間で親友になることができるようになりました。年...

Co-Edoで「NVC（非暴力コミュニケーション・共感コミュニケーション）」を使ったワークショップを行います（最大8名の少人数制） NVCは、MicrosoftのCEOサティア・ナデラが就任時経営幹部全員に薦めたり、書籍『ティール組織』でも具体的な手法の事例とし...

毎年年末になると「ニーズ」というNVCのコンセプトを使った１年を振り返るワークショップをします。ごくシンプルなので、ファシリテーションの流れを簡単に覚えてもらったら、ご家族やお友達とあちこちでやってほしいワークです。特に大切な人とすると、理...

元来とても引っ込み思案なのですが、頭の回転の速い家族たちの中に生まれ落ち、ワンマン経営者の母に自分の意見を通すためには言葉をつくす必要があって、口達者に育ちました。反射神経で言葉を返せるし、論戦にはめっぽう強い。おっとりやの息子からは、...